Mehr Kraft und Durchsetzungsvermögen - gelassen, souverän & selbstsicher im Job!

Egal, was da draußen gerade passiert, wir lassen den Kopf nicht hängen. Wir stärken unser emotionales Fettpolster, polieren die Hornhaut für unsere Seele und lassen wieder mehr Leichtigkeit in unseren beruflichen Alltag. Manche nennen es auch Resilienz-Training.

Resilienz nennt man die emotionale Widerstandskraft - und das brauchen wir im heutigen Berufsleben immer mehr. So mancher wünscht sich wieder mehr Gleichgewicht, um beruflich kraftvoll, stark und gelassener bleiben zu können. Ziel ist es, mehr innere Stärke, Steh-auf-Kompetenz, Resilienz und Ausstrahlung zu gewinnen, um dem Burn-out vorzubeugen, um selbstbewusster aufzutreten und den Tücken der Arbeitswelt zu trotzen.

Schwerpunkte:

- Die wichtigen Säulen der Resilienz kennen
- Beruf und Alltag meistern, ohne sich aufzuopfern
- Die Kraft der Achtsamkeit und Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse
- Entspannungsübungen für stressige Phasen und für kurze Auszeiten im Alltag