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Wirbelsäulen-Fitness-Check: Rücken-Fitness für das zahnärztliche Team

Zahnmedizin ist ein Leistungssport für die Wirbelsäule.  Wer hier untrainiert und ohne Bewusstsein für die biomechanischen Zusammenhänge an den Start geht, kommt schnell an seine Grenzen.  Schmerzen und Berufsunfähigkeit sind dann zu oft die Folge.


Um dies zu verhindern, lernen Zahnärztinnen und Zahnärzte (ZA), ZFA´s und Rezeptionskräfte in diesem Workshop mit Hilfe von Tests und Übungen, wo ihre individuellen Schwachstellen im Bereich der Wirbelsäule liegen und wie sie diese ausgleichen können.


Der „Wirbelsäulen-Fitness-Check“ unterscheidet sich von herkömmlichen Wirbelsäulen-Übungsprogrammen dadurch, dass jede der insgesamt 44 Übungen (zu Haltung, Entspannung, Bewegung, Koordination, Beweglichkeit und Kraft) einen Test eingebaut hat, der einem sagt, ob und wie lange die entsprechende Übung sinnvoll ist.


Dieses testbasierte Vorgehen ermöglicht ein logisches, präventives, effektives und sicheres Üben. Zudem machen die Tests Übungs-Fortschritte sichtbar und motivieren dazu, die Ziele zu erreichen.


Der Workshop ist primär praktisch und wird nur im ersten Teil „Haltung & Entspannung“ durch eine Powerpoint-Präsentation mit relevanten biomechanischen Infos ergänzt.
Das Thieme-Buch „Tests und Übungen für die Wirbelsäule“ ist das Kursskript und ist in der Kursgebühr enthalten. Es besteht aus 45 Tests und Übungen, mit Zusatzinfos zu Übungsalternativen, Vorher-Nachher-Unterschied messen, „Was tun wenn’s nicht klappt“, Differentialdiagnostik und Biomechanik. Zudem enthält es einen Navi der sagt, welche Tests bei welchen Beschwerden besonders erfolgversprechend sind.


Vermittelt werden:


Tests und Übungen zu der
• Haltung & Entspannung,
• Dynamische Haltung & Koordination,
• Beweglichkeit & Kraft,
die eine gesunde Wirbelsäule braucht.


Schweißtreibende Kraftakte und alles was Untrainierte überfordern könnte, sind nicht zu befürchten. Erforderlich ist lediglich die Motivation den eigenen Körper kennenzulernen und mit ihm zu arbeiten.


Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte, ein größeres Badehandtuch und einen Bleistift zum Kurs mit.


Wer möchte und alle Tests durchgemacht haben, kann seine Ergebnisse nach dem Kurs zuhause online unter www.wirbelsaeulen-fitness.de eingeben und erhält eine graphische Darstellung seiner Fitness im Vergleich zum geschlechts- und altersentsprechenden Durchschnitt. 

Kursdaten

Kursnummer:
20FKT20902
Datum und Uhrzeit:
Mi. 12.02.2020
14:00 - 18:30 Uhr
Ort:
Zahnärztehaus Freiburg / FFZ
Konferenzraum 1+2
Merzhauser Str. 114 - 116
79100 Freiburg
Seminargebühr: 160,00 €
Fortbildungspunkte: 5

Kontakt:

Telefon: 0761 4506 - 160 / -161
Telefax: 0761 4506 - 460
E-Mail: daniela.doerner@kzvbw.de

Veranstaltungskalender

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Februar 2020