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Wirbelsäulen-Fitness-Check: Rücken-Fitness für das zahnärztliche Team

Wirbelsäulen-Fitness-Check: Rücken-Fitness für das zahnärztliche Team

Zahnmedizin ist ein Leistungssport für die Wirbelsäule. Wer hier untrainiert und ohne Bewusstsein für die biomechanischen Zusammenhänge an den Start geht, kommt schnell an seine Grenzen. Schmerzen und Berufsunfähigkeit sind dann zu oft die Folge.

Um dies zu verhindern, lernen Zahnärztinnen und Zahnärzte (ZA), ZFA´s und Rezeptionskräfte in diesem Praxis-Workshop mit Hilfe des „Wirbelsäulen-Fitness-Checks“, wo ihre individuellen Schwachstellen im Bereich der Wirbelsäule liegen und wie sie diese ausgleichen können.

Der „Wirbelsäulen-Fitness-Check“ besteht aus 44 Tests und Übungen zu der Haltung, Entspannung, Bewegung, Koordination, Beweglichkeit und Kraft die eine gesunde Wirbelsäule braucht. Er unterscheidet sich von herkömmlichen Wirbelsäulen-Übungsprogrammen dadurch, dass jede der Übungen (zu Haltung, Entspannung, Bewegung, Koordination, Beweglichkeit und Kraft) einen Test eingebaut hat, der einem sagt, ob und wie lange die entsprechende Übung sinnvoll ist. Dieses testbasierte Vorgehen ermöglicht ein logisches, präventives, effektives und sicheres Üben. Zudem machen die Tests Übungs-Fortschritte sichtbar und motivieren dazu, die Ziele zu erreichen.

Das Thieme-Buch „Tests und Übungen für die Wirbelsäule“ ist das Kursskript und ist in der Kursgebühr enthalten. Es enthält neben einer genauen Beschreibung aller Tests und Übungen des Workshops, auch Infos zu Übungsalternativen, Vorher-Nachher-Unterschied messen, „Was tun wenn’s nicht klappt“, Differentialdiagnostik, Biomechanik, sowie einen Navi der sagt, welche Tests bei welchen Beschwerden besonders erfolgversprechend sind.

Schweißtreibende Kraftakte und alles was Untrainierte überfordern könnte, sind nicht zu befürchten. Erforderlich ist lediglich die Motivation den eigenen Körper kennenzulernen und mit ihm zu arbeiten.

Bitte kommen Sie in bequemer Sport-Kleidung und bringen Sie eine Gymnastikmatte, ein größeres Badehandtuch und einen Bleistift zum Kurs mit.

Wer möchte und alle Tests durchgemacht haben, kann seine Ergebnisse nach dem Kurs zuhause online unter www.wirbelsaeulen-fitness.de eingeben und erhält eine graphische Darstellung seiner Fitness im Vergleich zum geschlechts- und altersentsprechenden Durchschnitt.


 

Kursdaten

Kursnummer:
20SKT20911
Datum und Uhrzeit:
Fr. 26.06.2020
12:00 - 16:30 Uhr
Ort:
Bezirksdirektion Stuttgart
Sitzungsraum 004/1 + 004/2
Engstlatter Weg 14
70567 Stuttgart
Seminargebühr: 160,00 €
Fortbildungspunkte: 5

Kontakt:

Ansprechpartner: Paskalia Zyrnovalis
Telefon: 0711 7877-209
Telefax: 0711 7877-210
E-Mail: paskalia.zyrnovalis@kzvbw.de

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