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Mehr Lebens- & Arbeitsfreude durch erfolgreiches Selbstmanagement

Thema und Ziel:
In verschiedenen Bereichen unseres Lebens (z. B. in Beruf, Familie und Freizeit) begegnet uns eine Vielzahl an Anforderungen und Her-ausforderungen. Leider vermitteln weder Schulen noch Universitäten, wie wir mit alltäglichem Stress und belastenden Situationen kon-struktiv umgehen, wie wir unsere Zeit richtig nutzen, wie wir mit ande-ren effektiv zusammenarbeiten und unsere kommunikativen Fähig-keiten weiterentwickeln.

Nicht nur Führungskräfte spüren den zunehmenden Druck durch das Unternehmen und die Gesellschaft – sie fühlen sich immer öfter aus-gebrannt und gehetzt. Mehr als 50% berichten, sich permanent ge-stresst zu fühlen. Gerade sie sind am meisten gefährdet, Schaden an ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit zu nehmen.
Wie können wir mit dem alltäglichen Stress und länger dauernden seelischen Belastungen – mit Ängsten, Verzweiflung, Ärger, Überfor-derung, Eile und Hetze – förderlicher umgehen? Wie können wir uns selbst besser helfen? Hierfür ist es wichtig, sich rechtzeitig destrukti-ver Verhaltensweisen bewusst zu werden und Lösungen zu suchen. Dazu gehört es, persönliche Kraftquellen zu entdecken – ebenso wie persönliche Energiekiller.

Diese Fortbildung ist eine intensive Chance, mit eigenen Ressourcen bewusster umgehen zu lernen, z. B. Stressanzeichen frühzeitiger zu erkennen und persönliche Stress-Ursachen benennen zu können. Sie sind eingeladen, eigene Verhaltensmuster zu reflektieren und Wege zu entwickeln, Ihr Stress- und Selbstmanagement zu optimieren.

Kursdaten

Kursnummer:
17SKT20116
Datum und Uhrzeit:
Fr. 22.09.2017
14:00 - 17:00 Uhr
Ort:
Hauptverwaltung Stuttgart
VV Saal
Albstadtweg 9
70567 Stuttgart
Seminargebühr: 125,00 €
Fortbildungspunkte: 5

Kontakt:

Ansprechpartner: Paskalia Nicolaou
Telefon: 0711 7877-209
Telefax: 0711 7877-210
E-Mail: paskalia.nicolaou@kzvbw.de

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Oktober 2017